当店ではカイロプラクティックをベースにした整体を行なっております。

こんなお客様に最適です。

1. 仕事やプライベートでスマホやPCを頻繁に使う方　　（症例：肩凝り、頭痛）

2. 運動習慣がなく、久しぶりに運動をして体が疲れてしまった方　（症例：腰痛、足のだるさ）

3. 体調を整え、バリバリ仕事をしたい方　（症例：出張の移動や長時間の会議による腰痛）

4. 姿勢や動作を美しくスマートにしたい方　（症例：腰痛、ハイヒールによる足の疲れ、コンタクトレンズの長時間使用による頭痛）

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当店の考える「健康な生活」を送るための3つのポイント（健康長寿の秘訣）

この3つを組み合わせることでより効果がアップします。

1. 休息 : しっかり体を休ませること。　

当店の的確な施術により、全身の筋肉の強張りをほぐし全身の血流をよくすることで、質の高い睡眠を目指します。

良い睡眠は、頭も体もリフレッシュさせ、自然に仕事やプライベートの活動がイキイキとしてきます。

2. 運動：日常生活に支障のないレベルの筋肉量を一生涯維持することを目指します。

筋肉量が減ると、膝や腰への負担が増します。そして膝が痛くなったり、腰痛が酷くなったり、猫背になってしまう人もいます。

通常は高齢になるに従い筋肉量は自然に減ってしまいます。移動に杖や車椅子が必要になってしまったり、誰かに車に乗せてもらわないとどこにも行けなくなってしまう人が増えます。

しかし、運動をあるレベル以上で継続して行うことで、こういう困った事態にならないように予防することができます。

運動が大事なことを認識している方はたくさんいます。　実際、ジムに通っている方もたくさんいます。　

しかし、忙しくてジムに通えなかったり、ジムに入っているだけで満足している方もたくさんいます。

当店では、こういう方でも気力を持って継続して運動出来るように　お客様をうまく褒めながら、おだてながら　指導を行なっています。　

提供している運動トレーニングは　家で自分だけでもできる内容が中心です。

さて、運動で筋肉量が増えると血液量も増えます。

血液内で行われている「酸素・二酸化炭素の交換」「栄養の運搬と老廃物の回収」「免疫システムの活動」は　体内を循環する血液量が増えることでより活発になります。

つまり、筋肉量が増えることは、疲れにくく　風邪などをひきにくくなることにも繋がります。

3. 体重コントロール　　運動で体重を減らそうと考える方がいますが、これはかなり難易度が高いです。当店では食事を管理することで体重を減らすのが現実的だと考えています。

その人の体格にもよりますが、まずは2Kg減らすことを目標とします。特に腰と膝に痛みを感じる方は体重を減らすべきだと考えます。

お客様に正直に食生活についての話をして頂き、一緒に体重を減らせるようにサポートを行っています。

同じ筋肉量を持っている人を比べると、体重が軽い人の方が体の各部位に掛かる重さが軽くなり、故障しにくくなります。

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当店には近代的な設備はありませんが、落ち着いた清潔な店内で　機械器具を使わず、真心を込めて丁寧に施術を行っております。

是非お試し下さい。　　　

*メニューページからコースと料金を御確認下さい。